瞑想会のおさそい

8月の「坐る会」のご案内です。

狭いお家ですので　ほんの少しの人数での会になります。

毎日の生活の中で　ほんの少しだけ　考えることをやめて　「静かで、心地よい」感覚を感じる。

やることはそれだけなんです。

心地よい　を　感じる  

すると いろいろな状況や　起こることにも変化が現れます。

でも、決してそれがここでの目的ではありません。

坐って　心地よさや　安心や　幸せだなぁ～　

というような　感覚に　とどまります。

もしかしたら　そわそわしてたり　考えばかりがでてきていたり

ちっとも気持ち良くないかもしれません。

そして　それも　またいいです。

まずは、　そこから 一緒に坐ってみましょう。

日時　8月19日（土）18:30〜20:30

場所　　荻窪　Blue Lotus

費用　　1000円 程度の喜捨

問合せ　Kazumi_Bluelotus☆icloud.com

☆は@に変えてください。

＊瞑想にもさまざまなやり方があります。

この会は　ただ座ります　（たまに誘導瞑想があります。）

まだなれてない方にも ていねいににご案内します。