リラックスヨガと瞑想

私の個人的なプラクティスから思いつきで始めた『リラックスするためのヨガと瞑想』
先日の集いでの感想をいただきました。

“  感想  ”
カラダの力を抜くことで感覚しやすくなり、ヨガ後の瞑想で、とても幸せな感覚でした。
また、思考に捕まった瞬間に、あ〜、これが思考なんだな』とわかったのは今までになかった 気づきでした。
会社勤の仕事の中では何かと心が乾いてしまいますが、あの心地よさを思い出して行こうと思います。

次回は
10月8日(日) 14:00〜 ヨガ 残席 1名
                     16:00〜 坐禅
 1500円をいただきます

Blue Lotus ありのままで

鳥には空が見えない、 魚には水がみえない、 人間には自分がみえない

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