1月の坐る会のお知らせ 猫Guess の独り言

1月の 坐る会のご案内です。
かしこまらず、坐りたい人同士の集まりです。
瞑想は、体内のセレトニンの分泌が高まり幸せの感覚がふえ、また脳幹を鍛えるためストレスの軽減にも役立ちます。
毎月の坐る会は、消えることのない幸福感を味わう集いです。

不変の 幸せ・喜び・心地よさなどを日常で習慣化することをおすすめしています。

最初に、ゆっくりの呼吸とヨガのシークエンスからカラダの空間を広げ、元々ある弾力や潤いを取り戻すことで心の豊かさ潤いが生まれます。ヨガで瞑想への準備をします。

瞑想は、どんな座りでも大丈夫です。
呼吸に意識を向けて、静かさに身を置く。
頭の中のおしゃべりはどこからやってくるのか?
それをかる〜く、観て、内側の静けさにくつろぐ、その静けさに溶け、そのものに変化する。

瞑想やヨガが初めての方にも丁寧にエスコートいたします。

時間 :14:00〜15:10 
          リラックス ヨガ 2人まで。
          15:45〜17:00
           瞑想 (ただ座ります) 4人まで。
費用: 両方 2,000 
          それぞれは 1,000
私たちは自身の思考で生活しているので、自分の目の前で起きることを自分こととして捉えます。幸せ不幸せといろいろ判断し、反応が起きます。その思考から離れ、あるいはかる〜く離れた場所から観る。
観ている私はありません。
私は消え 「ある が ある」という感覚。
ご興味のある方、ぜひいらしてください。
瞑想と出会って22年、瞑想が日常の生活の一部になって10年あまりたちます。
個人の視点や意識、日常の出来事にも以前とは全く異なっています。
坐るようになってから、その間、TM瞑想、ビバッサナ、禅瞑想と探求の手法は移り変わりましたが、どの瞑想もご縁のもの。ここ10年は禅の教えを聴き、ただ坐る瞑想をしています。

Blue Lotus トランスフォーメーションゲーム日本窓口

Blue Lotusは、2003年2月にナチュラルアップスペース・スプリングという名前でOpenしました。めまぐるしいスピードで変化を続ける社会の中では、ゆとりある時間を持つことが難しい状況も時にはあります。そんな状況の中でも、心・カラダ・脳をゆったりとくつろがせることで、本来ある才能や力を発揮することができます。私たちは、ひとりひとりの存在に元々備わっている自然な力を上げてゆく、取り戻すということを目指してきました。 その後、【こころのこと】【カラダのこと】【メンタルなこと】【智慧を学ぶ】など私たち人間の総合的な側面について、また個人として、あるいはビジネスパーソンとしての能力向上、精神的な成長や学びなどに意識を向け、i-wave Corp. Blue Lotusとしてセラピーやワークショップ、各種トレーニングをご提供しています。 Facilitator沙知さん主催のTransformation Game®Workshop 2daysを神戸で開催します。 続きはNEWSのページをご覧ください。 Transformation Gameをより深いレベルで使いたい人向けにデザインされたものです。 トレーニングはリーダーシップ能力を高め、自己認識と理解を深めて、コミュニケーション力とカウンセリング・スキルの開発を助けます。カウンセラーやセラピストなど、専門的にゲームを提供したい方はもちろんのこと、ゲームのことをもっと知りたい、ゲームにもっと親しみたいという方にとってもまたとない機会です。 ひとりひとりに充分な注意を払うことを確実にするために、トレーニングの参加者は1グループ6名に限定されています。 続きはNEWSのページをご覧ください。 初めてイベントに出展します。      ブース出展型のセラピーイベント。      入場料2000円で、セラピー受け放題です。      (どのセラピーも全て無料で受けれます。)      ぜひ、ご都合を合わせていらしてくださ〜い。 このリトリートは、瞑想の前準備と言われるヨガ、ただ坐る瞑想やマーメイドフェイシャルなどで日常生

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Blue Lotus ありのままで

鳥には空が見えない、 魚には水がみえない、 人間には自分がみえない

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