新年の瞑想会のご案内
〜私たちは喜びそのものである〜
ラマナマハリシ
昨年の5月からはじめた瞑想会。
今年も毎月開きます。
年の初めに内なる穏やかさと私は何ものなのかに気づき、豊かさや潤いある日々を送りませんか?
新年の瞑想会スケジュール
日程 : 1月7日(土) 16:00-18:00
場所 : 荻窪 Blue Lotus
人数 : 5名
会費 : 1,500.−
お問合せ:kazumi_blue lotus☆icloud.com
※送信は、☆を@変更してください。
瞑想という言葉から、それぞれのイメージや思いや考えがあると思います。また、いろんな瞑想の手法があります。
ここでは、坐禅と自律訓練法の手法でただ座ります。
ただ座り感覚に身を委ねてゆきます。
・呼吸に意識を向ける
・思考の源を観る
・我唯足知 (充分、満足、感謝)
終了後の感覚を感じてください。
※ 写真は、自然界の営みの美しさに触れ撮ったもの。目に観た瞬間に穏やかな喜びに満たされる。
〜進行役 Kazumiの瞑想歴の紹介〜
1992年から97年までの間、研修会社勤務を通して、スマートに生きるスキルに加え、各種代替療法やエンパワーメントの必要性にいきあたる。さまざまな療法を学ぶかたわら、瞑想、中国気功、ヨガなどに出会う。2003年TM瞑想を皮切りにビバッサナなどの瞑想を本格的にはじめる。2006年に、禅瞑想の2人の指導者と出会いおもに禅の真理を主に坐っている。
Transformation Gameは、瞑想ではありませんが、私は何ものなのかを認識し成熟してゆくことで、目に見えない存在達と共にワークするツールです。このゲームでビリーフや感情や神聖な意識に触れることでより 真我・大いなる意識 の感覚や個性の在りようについて理解が進みます。
ぜひ、お試しください。
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